今年有一段时间早上醒来时不记得晚上做的梦了。我个人睡眠质量是非常差的，很长一段时间里，每天被闹钟吵醒之后，都能清晰记得晚上做的梦。有时候为了有趣，我醒来第一件事就是记事本记录梦境内容。
后来似乎随着我提前了时间睡觉，早上在闹钟响之前就醒了之后，就不再是每天都做梦了，或者说每天都能记住梦里的内容了，我一度认为是改善了作息还改善了睡眠质量。但最近不管工作日还是周末，不管是自然醒还是闹钟醒来，都有很大几率记得梦境内容，有时还头晕目眩。明明晚上睡眠质量不好、睡眠时间不够，但中午午休又怎么都睡不着。
经过几天的观察，我发现这好像跟天气有关。东莞这几天天气还是不错的，中午太阳还老大了，晚上打完球什么的，回寝室都要开空调。又因为寝室空调有问题，开19度和隔壁开28度差不多，所以看空调就当换气，晚上通宵开。又因为通宵开夜深的时候有有点累，就不知觉会把放在旁边的8斤棉花的厚被子拿来盖。又因为被子太重清醒的时候都觉得有点压人不好活动，更不说睡着了对身体的束缚。养过宠物猫的可能会知道，早上那猫趴或蹲在胸口的那种胸闷、喘不过气的感觉。我就在这种情况下记得梦境的概率是极大的。因为最近没有开空调睡觉的次数还是比较少的，那几天都记不得梦境的内容。
根据有关资料，“绝大部分的科学家相信所有人类都会做梦。如果一个人觉得他们没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。梦”，所以我才以能不能记得梦境为说法。在很小时看过一篇科普，上面就是讲为什么说把双手放在胸前睡觉更容易做噩梦？所以我睡觉从来都是平躺着，双手自然放在两侧，而且绝对不会在侧身的时候睡着。
其实也没什么大事，可能我只是想说明，睡觉的时候还是要照顾到身体的放松与舒适，冬天到了，被子太厚也不见得是件好事。对我来讲，我已经很厌恶每天都从梦中醒来的感觉。好在只要不开空调，现在盖床毯子就好眠了。毕竟“鬼压床”的鬼是假，但醒来时人有意识但身体不能行动的“睡眠瘫痪症”是真的。虽然可以去怀疑原因，都也得直面结果。